这里的大姨妈是指月经，月经期一般可以适量食用枸杞。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，现代药理研究表明其含有多糖、黄酮、生物碱等成分，具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗疲劳等作用。月经期女性身体会发生子宫内膜脱落、失血等变化，适量食用枸杞不会对月经造成不良影响，反而可能通过其温热补血的功效，对痛经、经量较少或经血不畅的患者起到一定缓解作用。
但需注意，感冒发热、身体有炎症、腹泻等情况下应避免食用枸杞，以免加重病情。过量食用枸杞可能导致上火、流鼻血等症状，因此需控制摄入量。如果月经期出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或中医师的意见。
