电子烟的危害主要有尼古丁成瘾、呼吸系统损伤、心血管负担、口腔健康问题等。
1.尼古丁成瘾
电子烟多含尼古丁，刺激大脑释放多巴胺，长期使用易成瘾，戒断时可能出现焦虑、烦躁等症状，青少年使用还可能影响大脑发育，导致认知功能下降。
2.呼吸系统损伤
电子烟烟雾中的丙二醇、甘油等加热后可能产生甲醛、乙醛等有害物质，刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、支气管炎，长期吸入可能增加肺纤维化风险。
3.心血管负担
尼古丁促使血管收缩，导致血压升高、心率加快，增加心脏负荷，长期使用可能提升动脉硬化、心肌梗死等疾病风险。
4.口腔健康问题
电子烟气溶胶改变口腔菌群平衡，增加牙龈炎、牙周炎风险，且可能腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感或龋齿。
