发布于 2026-09-27
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经期属于卵泡期,具体指月经周期的第1-14天,此时卵巢内卵泡开始发育,激素水平较低,子宫内膜逐渐增厚为可能的受精卵着床做准备。
卵泡期(月经周期第1-14天)
此阶段从月经来潮开始,卵巢分泌雌激素促使卵泡增殖,子宫内膜缓慢修复并增厚。基础体温处于低温状态,雌激素水平逐渐上升,为排卵做准备。
黄体期(月经周期第15-28天)
若未怀孕,排卵后进入黄体期,卵巢形成黄体分泌孕激素,维持子宫内膜稳定。基础体温升高,若未受精,黄体萎缩,激素下降引发月经。
特殊人群注意事项
青春期少女初潮后需1-2年建立稳定周期,期间经期可能不规律;围绝经期女性周期逐渐缩短或延长,可能出现经期延长或经量异常,建议及时就医。
生活方式建议
经期注意保暖,避免剧烈运动,保持规律作息;卵泡期可适度增加蛋白质摄入,黄体期减少咖啡因和盐分,预防水肿。
就医提示

















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