发布于 2026-09-27
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南京市中医院 中医科
冬天去火可喝金银花茶、菊花茶、麦冬茶、胖大海茶等。
金银花茶:含绿原酸等成分,有抗菌抗炎作用,适合风热感冒伴咽痛者,脾胃虚寒者少饮。
菊花茶:富含黄酮类物质,有抗氧化、缓解眼疲劳功效,适合用眼多、易上火人群,体质虚寒者慎食。
麦冬茶:含麦冬皂苷,滋阴润燥,适合阴虚火旺、口干舌燥者,风寒感冒者不宜饮用。
胖大海茶:含胖大海素,能清咽利喉,适合咽喉不适者,不宜长期饮用,糖尿病患者需注意糖分。
特殊人群:孕妇、哺乳期女性及婴幼儿建议咨询医生后饮用,慢性病患者避免自行长期服用。