发布于 2026-04-10
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鄂尔多斯市中心医院 保健科
若您在坐月子期间没有选择母乳喂养,可以通过练瑜伽、慢走等运动促使汗液排出,能够达到减肥的目的。您还可以在睡前进行足底按摩,刺激穴位,促使机体血液循环,有助于瘦身,但避免通过节食达到瘦身的目的。