来例假期间可以适度进行性生活，但需根据个人身体状况和卫生条件综合判断。经期宫颈口微开，子宫内膜脱落，感染风险升高，建议优先选择非经期进行。
经期性生活的禁忌情况：
- 月经量多且伴随痛经、腰酸等不适症状时，应避免性生活，以免加重身体负担。
- 患有妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎）或经期延长、淋漓不尽者，需暂停性生活，防止感染扩散。
- 经期情绪波动大、身体疲劳或免疫力低下时，建议暂缓性生活，优先保障身体健康。
经期性生活的注意事项：
- 双方需彻底清洁生殖器官，使用安全套可降低感染风险，但不能完全避免。
- 动作轻柔，避免过度刺激，时间控制在15分钟内，减少对身体的影响。
- 事后及时更换卫生用品，用温水清洗外阴，保持局部干燥清洁。
特殊人群提示：
- 青少年女性（12~18岁）：生殖系统尚未完全成熟，建议避免经期性生活，以减少健康风险。
- 围绝经期女性（45~55岁）：激素水平波动可能导致阴道干涩，需加强润滑措施，预防损伤。
- 有流产史、早产史或慢性疾病（如糖尿病、免疫系统疾病）者：应提前咨询妇科医生，根据医嘱决定是否可行。
经期性生活需以身体舒适度为首要原则，若出现腹痛加剧、异常出血或分泌物异常，应立即停止并就医检查。
