发布于 2026-09-27
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哈尔滨医科大学附属第四医院 神经内科
睡觉多梦易醒主要原因包括睡眠周期紊乱、心理压力、生理疾病及环境因素。
特殊人群提示:孕妇因激素变化和身体负担,更易出现睡眠问题,建议保持规律作息;儿童睡眠多梦可能与生长发育相关,家长需避免睡前过度刺激活动。