发布于 2026-09-27
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同济大学附属第十人民医院 消化内科
拉肚子时建议优先选择清淡易消化、低纤维、低脂肪且富含电解质的食物,如白粥、软烂面条、蒸苹果等,避免辛辣、油腻及生冷食物。
特殊人群提示:婴幼儿腹泻需格外注意补水,可在医生指导下使用口服补液盐;老年人及慢性病患者应避免高糖、高盐食物,以防血糖或血压波动;孕妇需保证营养均衡,必要时咨询产科医生调整饮食。