发布于 2026-06-20
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首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
九个月的宝宝在身体状况良好的前提下,能适量喝酸奶。
酸奶由牛奶发酵而成,发酵过程中部分乳糖、蛋白质被分解,更易被宝宝消化吸收,减少腹胀、腹泻等不适,同时富含优质蛋白、钙、磷以及益生菌,有助于肠道菌群平衡,促进消化功能,补充骨骼发育所需钙质。给宝宝选择酸奶时,应优先原味、无糖、全脂的婴儿适用酸奶,避免添加香精、色素、增稠剂的调味酸奶。初次喂食需少量尝试,观察有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏或不耐受反应,确认无异常后再逐渐增加量,每天少量饮用即可,不能替代母乳或配方奶作为主要营养来源。