孕妇洗澡需注意控制水温（37-40℃为宜）、时长（15-20分钟内），避免空腹或饱腹时洗澡，孕中晚期尤其注意防滑防晕。
水温控制方面，过高水温易致胎儿缺氧，过低易引发宫缩，建议用手腕内侧试水温。时长建议不超过20分钟，超时可能因血管扩张导致头晕乏力。
洗澡时机应避开空腹（防止低血糖）或饱腹（避免消化不良），饭后1小时再洗澡较安全。孕中晚期腹部增大，孕妇站立困难，可使用防滑垫，家人陪同更安全。
特殊时期如孕早期有先兆流产症状，需缩短洗澡时间并减少站立；孕晚期有高血压或水肿，避免高温环境以防血压波动。洗澡后及时擦干，避免着凉。
