孕妇洗澡需注意水温（38-40℃为宜）、时长（15-20分钟）、环境安全（防滑、通风）及体位调整（避免平躺弯腰）。
水温控制：水温过高（＞40℃）可能影响胎儿神经系统发育，需使用温度计监测，避免烫伤或受凉。
洗澡时长：单次不超过20分钟，避免长时间缺氧，建议每5分钟换气一次，预防头晕乏力。
防滑措施：浴室铺设防滑垫，座椅辅助托扶，避免湿滑地面摔倒；沐浴时避免单独行动，家属陪同更佳。
体位调整：孕中晚期宜采用坐式淋浴，避免平躺弯腰，防止腹部受压；起身时缓慢动作，预防体位性低血压。
特殊注意：高危妊娠（如高血压、前置胎盘）需提前咨询产科医生，根据医嘱决定是否淋浴或盆浴，盆浴易引发感染。
