发布于 2026-09-27
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宝宝6个月~2岁期间是补充DHA的关键阶段，尤其是早产儿、低出生体重儿需更早开始补充。
婴儿出生后6个月内，母乳是DHA的主要来源，若母乳不足或无法母乳喂养，可选择含DHA的配方奶粉。
早产儿（孕周<37周）应在出生后48小时内开始补充DHA，每日剂量通常为20~40mg/kg，持续至校正年龄1岁。
足月儿（孕周≥37周）从6个月开始，可通过添加富含DHA的辅食（如深海鱼泥、藻类油）或服用DHA补充剂，每日推荐量约100mg。
2岁以上幼儿可通过日常饮食（如每周食用2~3次深海鱼类）获取DHA，无需额外补充，但需注意避免过量摄入汞含量高的鱼类。
特殊情况如过敏体质或消化功能较弱的宝宝，应先咨询医生，选择合适的DHA补充剂或替代来源，确保安全有效。
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