腹泻喝什么水？-科普问答-民福康

Q: 腹泻喝什么水？

腹泻时优先选择 温水或口服补液盐 ，避免刺激性饮品。 一、轻度腹泻（每日3~5次稀便） 可饮用 温开水 补充水分，或自制米汤、稀释果汁（无渣型），注意避免牛奶、咖啡、酒精等。 二、中度腹泻（每日6~10次稀水便） 推荐 口服补液盐 （ORS），按说明书冲调，预防脱水；也可选择 淡盐水 （1000ml水+5g盐），少量多次饮用。 三、重度腹泻（每日＞10次+脱水症状） 需立即就医，优先使用 口服补液盐Ⅲ ，同时遵医嘱用药。婴幼儿需在医生指导下调整补液量。 四、特殊人群提示 婴幼儿 ：以母乳或配方奶为主，腹泻期间避免更换奶粉，少量多次补充口服补液盐。 老年人 ：优先选择口服补液盐，避免高渗液体，监测尿量及精神状态。 慢性病患者 ：如糖尿病、肾病，需咨询医生调整补液方案，避免电解质紊乱。 五、饮食辅助 腹泻缓解期可逐步添加 软烂食物 （如粥、面条），避免生冷、油腻、高纤维食物，直至恢复正常饮食。