发布于 2026-09-27
6536次浏览
拉肚子时建议优先饮用温水(35~40℃)或口服补液盐,避免冰水、碳酸饮料及含咖啡因饮品。
可选择温水补充水分,维持电解质平衡;也可饮用米汤(过滤后)或稀释苹果汁(1:1比例加水),提供少量碳水化合物和电解质。
口服补液盐是首选,按说明书冲调后分次饮用,能有效预防脱水;若无法获取,可自制淡盐水(500ml水+半啤酒瓶盖盐)。
立即停止饮用普通清水,改用口服补液盐或医用葡萄糖电解质液,少量多次饮用(每次100~150ml,间隔15~20分钟),同时尽快就医。
禁止饮用牛奶(可能加重腹泻)、酒精(刺激肠道)及浓汤(高渗透压);若无法进食,可使用口服补液盐Ⅲ(低渗配方)维持基本代谢。

















在线问专家
医生问诊