发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 消化科
感觉恶心时,可通过调整环境、进食方式及补充水分缓解,若持续存在需排查病因。
可尝试含服生姜片或薄荷糖(糖尿病患者需注意糖分),饮用少量温水(每次50ml左右),避免空腹。
乘车前1小时避免高脂饮食,选择靠窗透气位置,闭目养神或专注看远处固定物体。
晨起前先进食苏打饼干,少食多餐,避免过冷/过热食物,可适当补充维生素B6(需遵医嘱)。