乳房下肉疙瘩可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、副乳或乳腺增生结节。多数为良性，但需通过超声等检查明确性质。
- 皮脂腺囊肿：因毛囊堵塞形成，表现为圆形皮下结节，表面可见小黑点，易感染。多见于油性皮肤者，需手术切除以防反复发炎。
- 脂肪瘤：质地柔软、边界清晰的无痛肿块，生长缓慢，由脂肪过度增生形成。好发于肥胖或高脂饮食人群，无症状者定期观察即可。
- 副乳：胚胎发育残留乳腺组织，常伴随月经周期胀痛，部分人可摸到肿块。孕期或哺乳期可能增大，必要时手术切除。
- 乳腺增生结节：育龄女性常见，与激素波动相关，表现为大小不一的颗粒状结节，伴随周期性疼痛。建议减少咖啡因摄入，保持情绪稳定。
若肿块短期内迅速增大、质地变硬或出现皮肤破溃，应及时就医。检查首选乳腺超声，必要时结合钼靶或活检明确诊断。
