发布于 2026-09-27
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武汉市普仁医院 急诊科
黑咖啡的副作用主要包括短期的胃肠道刺激、心悸、失眠,长期过量饮用可能增加焦虑、高血压风险,孕妇、哺乳期女性及失眠人群需谨慎。
建议健康成人每日咖啡因不超过400mg(约4杯美式),特殊人群咨询医生后调整摄入量,选择餐后饮用可减轻胃部不适。