女孩子月经迟迟不来（医学称月经稀发或闭经），若超过正常周期7天未潮，需结合年龄、生活状态及病史综合判断。
- 青春期初潮后1~2年：若初潮后月经周期持续紊乱，需排查是否因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，建议通过规律作息、均衡饮食改善，必要时就医检查激素水平。
- 育龄期有性生活者：若月经推迟超过10天，需优先排除妊娠，建议进行血HCG检测，排除妊娠后再评估内分泌或器质性问题。
- 长期精神压力或生活方式改变：如学业压力大、过度节食、剧烈运动，需调整生活节奏，恢复正常体重（BMI 18.5~23.9为宜），必要时心理咨询干预。
- 器质性疾病或药物影响：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，需通过妇科超声、激素六项等检查明确诊断，遵医嘱治疗。
特殊人群提示：青春期少女避免盲目用药，育龄期女性需严格避孕，更年期女性出现月经紊乱应排除卵巢功能衰退或肿瘤风险，及时就医。
