发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 儿科
三岁宝宝补钙优先选择天然食物来源,如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,其次是豆制品、绿叶蔬菜和小鱼干。若饮食摄入不足,可在医生指导下选择儿童专用钙剂。
特殊提示:若宝宝有过敏体质,需避免牛奶蛋白过敏风险;正在服用含铁剂或抗酸药时,建议间隔2小时以上补钙;低龄儿童(3岁以下)补钙需严格遵循医生建议,优先通过饮食调整,避免过量补钙影响铁吸收。