发布于 2026-04-24
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
气虚血虚的患者可能会出现全身无力、失眠、头晕目眩、多梦、心悸、面色苍白、健忘、耳鸣、头晕、四肢发冷、气短、皮肤干燥等症状。平时可以通过瑜伽或太极拳等方式进行锻炼,饮食方面可以吃牛羊肉、鲫鱼、枸杞等补气补血的食物。