早泄按摩常用穴位包括关元穴、三阴交穴、肾俞穴、太溪穴和命门穴。
关元穴位于脐下3寸，按摩可调节泌尿生殖系统功能，缓解性疲劳。三阴交穴在内踝尖上3寸，按摩能改善肾虚引起的早泄症状。肾俞穴在第二腰椎旁开1.5寸，可增强肾功能，改善早泄。太溪穴内踝与跟腱之间凹陷处，按摩有助于滋补肾阴，调节性功能。命门穴在第二腰椎棘突下，按摩可温补肾阳，改善早泄。
按摩时需注意力度适中，每次1-3分钟，每日1-2次，以穴位酸胀感为宜。特殊人群如孕妇、皮肤破损者、严重慢性病患者需谨慎或避免按摩。按摩仅作为辅助手段，若症状持续或加重，应及时就医。
