发布于 2026-03-16
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北京大学人民医院 妇科
月经期间女性可以适量喝蜂蜜,但需根据体质和症状调整。
蜂蜜性平味甘,富含葡萄糖、果糖及多种维生素,具有润肺止咳、润肠通便、补中益气的作用。经期女性因激素波动易出现便秘、疲劳或情绪波动,适量饮用温蜂蜜水可补充能量、促进肠道蠕动,帮助缓解轻度痛经及焦虑情绪。
若饮用蜂蜜后出现持续腹痛、腹泻或经量异常增多,需立即停用并就医排查过敏或激素紊乱。