发布于 2026-03-16
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广州市妇女儿童医疗中心 中医科
火龙果通常不上火。
火龙果水分充足,能补充体内水分,缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状;膳食纤维能促进肠道蠕动,预防上火引发的便秘,同时能促进体内毒素排出,辅助清热降火。火龙果分为白心和红心两种,两者性质相近,均具有清热降火的作用,且营养成分丰富,能为身体补充维生素和矿物质。
火龙果需控制食用量,过量食用火龙果可能因其性质偏凉引发肠胃不适,如腹胀、腹泻等,尤其肠胃功能较弱的人群,需减少食用量,选择新鲜、成熟的火龙果,避免过量食用。