发布于 2026-03-16
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
杏仁的功效包括止咳平喘、润肠通便、镇痛安神等，但其需遵医嘱进行合理的使用。
1.止咳平喘
杏仁中的苦杏仁苷在体内分解后，可产生微量氢氰酸与苯甲醛，抑制呼吸中枢，缓解咳嗽与气喘。同时，杏仁中的雌二酮成分能补充雌激素，缓解气虚上火，进一步增强止咳平喘效果。
2.润肠通便
杏仁富含脂肪油，能润滑肠道，提高内容物对黏膜的润滑作用，改善肠燥便秘。其脂肪酸与可溶性蛋白成分，还能清肺火，辅助通便。
3.镇痛安神
苦杏仁苷分解产生的苯甲醛与氢氰酸生成的安息香，具有镇痛作用，能帮助身体放松，缓解疼痛与焦虑。
