断奶妈妈要吃什么才不涨奶

不涨奶就是奶水不足吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

不涨奶并不代表奶水不足，如果宝宝吮吸时间过长，或者是喂奶后仍然会哭闹，那就需要考虑奶水不足了。此外当奶水不足时，宝宝的大便一般是暗绿色或者是暗褐色的，而且量比较少。对于哺乳期间的女性，一定要多喝汤水，坚持母乳喂养。

不涨奶就是奶水不足吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

不涨奶并不一定就是奶水不足，只要宝宝吃奶以后能够睡足两小时以上，而且每次吸奶后有明显的吞咽动作，又没有经常性的哭闹，那说明这时候的奶水就是足够的。如果每次宝宝吸吮乳头超过20分钟以上，同时睡觉也不超过半小时，就会表现出反复哭闹，这时候常常提示乳汁分泌不足，造成宝宝饥饿造成。因此正常就需要先进行母乳喂

产后生理性涨奶会自己好吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

产后生理性的涨奶会自己好转。生理性涨奶之因此产生是因为产后泌乳素分泌增多，乳腺开始泌乳，但是孩子摄入的量低于泌乳量而造成的。表现出生理性涨奶要让孩子多吸吮，勤哺乳，如果乳汁分泌过多吃不完也可以配合吸奶器把乳汁全部吸空才行，因为乳汁长时间淤积在体内会继发细菌感染，因此会造成急性乳腺炎。此外涨奶明显要注

哺乳期突然不涨奶了怎么回事？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

哺乳期突然不涨奶了，有可能是因为情绪表现出大起大落所导致的，也不排除是因为没有让宝宝多吸吮导致的不涨奶情况，但也不排除是其他方面的原因所导致的不涨奶，可以让宝宝多吸吮乳房来进行观察。如果长期的奶水比较少，可以到正规医院去寻求医生的帮助，经过科学的手段来进行追奶，在喂奶期间也要保持良好的心情，防止长期

产后生理性涨奶怎么按摩？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

对于涨奶的人来说，市面上目前有卖多样的吸奶器，但是除了机器外，人工的按摩也会更靠谱一点，在涨奶毒奶的时候，要学会用合理的手法去按摩乳房，自己通乳可以，目前手上涂一些油状的护肤品，避免拉扯到皮肤，按摩全程最好在30分钟以上，有时候有一些结块不好，疏通的时候就耐心的多按摩几次，可以打圈按摩，在按摩之前也

产后宝妈涨奶有硬块怎么办？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

产后宝妈涨奶有硬块，建议可以对局部进行热敷，热敷完以后再让宝宝吸吮，这样可以缓解胀奶，如果宝宝吸吮之后还是有硬块，可以在使用吸奶器把剩余的奶吸出，这样硬块就会消失，如果长期的硬块不消除，可以找专业的排奶师进行治疗。

涨奶涨多久会回奶？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

戒奶胀奶一般一周左右就可以回奶了，在要回奶的过程当中，建议产妇少喝汤类的食物，以清淡食物为主，少吃蛋类、肉类等食物。在回奶的过程当中，如果胀得明显，并表现出发烧，还是建议尽早到医院就诊。此外，还可以服些生麦芽泡水，当茶来喝。

涨奶后回奶怎么追回来？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

涨奶一段时间之后可能就会表现出回奶情况，但是整个胀奶过程是比较痛苦的，可能也会表现出疾病，这个时候乳汁就会慢慢变少，如果想要重新让自己的乳汁变多的话那么可以重新吃发奶食物，也可以多喝汤水，多喝猪蹄汤或者鲫鱼汤，也可以用通草来熬汤，这样能够促进乳汁的生成，但是这样对女性的身体是不利的，尽量不要等回奶之

产后涨奶疼痛难忍怎么缓解？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

产后涨奶是准妈妈最容易遇到的一种问题，涨奶严重时可造成乳房疼痛难忍，甚至还会造成乳腺炎。表现出这种情况时就要及时给宝宝喂奶或者挤出来，以减轻乳房的压力。其次，要保持饮食清淡，同时要少喝各种汤汤水水。也可以用冰袋在疼痛部位冷敷或者用手掌按揉，能起到缓解疼痛的效果。如果局部疼痛严重，并且表现出红肿症状，

涨奶几天才能回奶？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

在正常的情况下，女性涨奶大约一周的时间就会回奶，但是具体时间是因人而异的。如果是奶水较多的女性，涨奶回奶的时间就可能会较长一些。而那些奶水较少的女性，她的回奶时间就可能较短。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

产后奶涨奶不通怎么办

樊英怡 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

产后48～72小时，有生理性胀奶过程，通过宝宝有效吮吸，可以有效缓解涨奶情况。但如果涨奶情况比较严重，乳汁挤不出来，可能需要医护人员进行母乳喂养指导，甚至可能需要手法干预。通过手法干预将乳汁一点一点挤出来，然后再让孩子去衔接，?从而缓解涨奶不通情况。一般情况下，建议产后半个小时之内就要开始去喂奶，可以预防这种情况发生。

涨奶腋下副乳怎么消除

汤大纬 副主任医师

合肥市第二人民医院 三甲

涨奶时腋下副乳会出现疼痛，建议患者要用热毛巾热敷，必要时也可以用药物对症治疗。如果患者的副乳比较大，影响美观，疼痛特别明显，可以等到患者症状缓解之后做手术将副乳切除掉，平时注意不能经常用手去按压搓揉副乳，要穿戴合适的内衣。

哺乳期涨奶有硬块疼怎么办

朱海燕 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

哺乳期涨奶有硬块疼，考虑是急性乳腺炎，要让孩子多吮吸，将乳汁排空或者利用吸奶器把乳汁吸出来，只要淤积的乳汁全部排空以后，症状会有所好转。如果乳汁吸出来，硬块仍然不消失，应该适当的配合抗生素进行治疗，比如阿莫西林、头孢菌素类药物等，还要注意饮食清淡，不吃高热量、高脂肪的食物，以免加重症状。

涨奶腋下长包怎么疏通

林洋 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 三甲

涨奶、腋下长包一般是由于副乳引起，可以局部热敷、按摩，看是否能使腋下的包减轻疼痛和缩小。有时腋下包也会有乳汁样分泌，是因为副乳里面的乳腺结构，由于孕激素和雌性激素相互作用而产生了泌乳的功能，这时需要到正规医院的乳腺科行针刺，将液体抽出达到治愈目的。