血压低（低血压）的补法需分情况：生理性低血压（无不适）通过饮食补盐、补水维持；病理性（有头晕等）需明确病因，优先非药物，如饮食、运动调整，必要时遵医嘱用药。
- 生理性低血压补法：日常增加淡盐水摄入（每日1-2g盐），少量多次补水（每次200-300ml），避免空腹或突然站起，可适当食用红枣、桂圆等温补食物。
- 病理性低血压补法：若因贫血引起，增加含铁食物（瘦肉、菠菜）；因脱水导致，及时补液；因药物（如降压药）引发，需咨询医生调整用药。
- 特殊人群注意：老年人避免过量降压药，儿童需排查先天性心脏病；孕妇定期监测血压，防止体位性低血压；慢性病患者（如糖尿病）补糖需谨慎，防止血糖波动。
- 紧急处理：突发头晕、眼前发黑时，立即坐下或躺下，抬高下肢15-30°，症状持续就医。
所有干预需循序渐进，若低血压伴随胸痛、晕厥等，应立即就诊排查心血管疾病。
