发布于 2026-09-28
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山东大学齐鲁医院 产科
孕妇补铁需根据孕期阶段和铁储备情况调整。孕早期(1-12周)可通过均衡饮食补铁,如瘦肉、动物肝脏等;孕中晚期(13周起)因胎儿生长和血容量增加,需额外补充铁剂,每日推荐摄入量为27mg。
孕期不同阶段补铁策略:
补铁期间需避免与茶、咖啡同服,以免影响铁吸收。建议定期产检时进行血常规检查,根据医生建议调整补铁方案。