发布于 2026-09-28
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排卵期一般持续2~3天，通常在下次月经来潮前14天左右开始，此阶段卵巢排出成熟卵子，是受孕的关键时期。
月经周期规律（28~30天）时，排卵期通常在周期第12~16天，持续2~3天。此阶段基础体温会升高0.3~0.5℃，宫颈黏液增多且呈透明拉丝状。
若月经周期波动（21~35天），排卵期需结合排卵试纸或B超监测。例如周期35天者，排卵期可能在第18~22天，持续时间仍为2~3天。
哺乳期女性可能因激素波动导致排卵期不规律，甚至无排卵；围绝经期女性（45~55岁）因卵巢功能衰退，排卵期逐渐缩短至1~2天，受孕概率降低。
备孕女性建议在排卵期前3天至后1天适度增加同房频率，以提高受孕机会；服用激素类药物者需咨询医生调整监测方案；有慢性疾病（如多囊卵巢综合征）者，建议通过基础体温记录和专业检查明确排卵期。
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