发布于 2026-09-28
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经受激素调节,若长期异常需排查内分泌疾病。改善饮食可辅助调节,如补充富含铁、维生素B族的食物(如瘦肉、全谷物),适量摄入豆类补充植物雌激素,避免过量咖啡因和生冷食物。
温馨提示:若月经推迟超过7天且排除怀孕,或伴随严重腹痛、异常出血,应及时就医。饮食调节仅为辅助手段,不可替代专业医疗诊断。