发布于 2026-08-31
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沈阳医学院附属第二医院 心血管内科
高血压食疗应以低钠高钾、低脂高纤维为核心原则,优先选择新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白,每日钠摄入控制在5克盐(约2000毫克钠)以下,钾摄入维持在3500~4700毫克。
特殊人群提示:老年高血压患者需注意肾功能情况,高钾食物摄入需遵医嘱;孕妇高血压应在医生指导下调整饮食,避免自行大量补钾;合并糖尿病者需兼顾血糖控制,优先选择低升糖指数食物。通过均衡饮食结合规律运动,可有效辅助血压管理,具体方案建议咨询专业医疗机构制定个性化计划。