孕妇应避免食用未煮熟的肉类、生海鲜（如刺身）、未经消毒的奶制品及高汞鱼类（如大型金枪鱼），同时需谨慎使用某些药物（如[通用药品1]）。
一、高风险食物
- 未煮熟肉类：可能含李斯特菌、弓形虫，增加流产或早产风险。
- 生海鲜：刺身、生腌等易感染寄生虫或细菌，影响胎儿发育。
- 高汞鱼类：大型金枪鱼、旗鱼等汞含量高，可能损害胎儿神经系统。
二、药物禁忌
- 避免自行用药：如[通用药品2]等可能致畸，需遵医嘱。
- 慎用中药：部分活血类中药可能引发出血风险。
三、特殊注意事项
- 酒精：无安全摄入量，建议完全避免。
- 咖啡因：每日≤200mg（约1杯咖啡），过量可能增加流产风险。
四、安全饮食原则
- 肉类彻底煮熟至中心温度70℃以上。
- 选择低汞鱼类（如三文鱼、鳕鱼）。
- 奶制品需巴氏消毒或煮沸。
温馨提示：孕期饮食以均衡、安全为核心，如有疑问及时咨询产科医生或营养师。
