发布于 2026-09-28
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拉水（腹泻）通常是急性肠道问题，多数情况下持续1~3天可自行缓解，关键是预防脱水。
感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）引起，常伴腹痛、发热。需补充口服补液盐，避免脱水；特殊人群如婴幼儿、老年人及慢性病患者应及时就医。
饮食性腹泻：因不洁食物或过敏导致，需暂停可疑食物，清淡饮食。乳糖不耐受者避免乳制品，乳糖酶缺乏者可选择低乳糖产品。
药物性腹泻：抗生素、泻药等可能引发，停药后多缓解。用药期间注意观察排便情况，特殊人群（如孕妇）需咨询医生调整用药。
其他原因：如肠易激综合征、肠道肿瘤等慢性问题，需长期规范治疗。若腹泻超3天、伴血便或剧烈腹痛，应及时到医疗机构检查。
预防措施：注意饮食卫生，勤洗手，避免生冷食物。特殊人群（如婴幼儿）建议及时就医，避免自行用药。
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