发布于 2026-09-28
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河源市人民医院 儿科
宝宝1岁以内不建议吃盐,6个月以下婴儿通常无需额外添加盐,6~12个月可少量添加但需严格控制。
6个月以下婴儿:母乳或配方奶已能满足钠需求,额外加盐会加重肾脏负担,导致脱水等风险。
6~12个月婴儿:辅食中可添加极少量盐(每日≤1克),但需通过天然食材调味,如番茄、南瓜等,避免直接添加食盐。
特殊情况:早产儿、有肾脏疾病或心脏病的婴儿,需在医生指导下调整钠摄入,以更低量或无盐饮食为宜。
温馨提示:1岁后逐渐减少盐摄入,培养清淡口味,避免高盐零食和加工食品,保护宝宝肾脏发育。