发布于 2026-03-27
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
女生经期可以食用牛奶、鸡蛋、青菜、菠菜、蜜枣、鱼类、苹果、火龙果、芒果、榴莲等食物,也可以多喝红糖水,起到暖宫效果,从而缓解痛经等症状。但应避免食用生冷、刺激性强的食物。