孕期需谨慎食用高糖、高致敏或高寒性水果，如荔枝、龙眼、菠萝、芒果、山楂、柿子等。
高糖水果：荔枝、龙眼等含糖量高，过量易引发妊娠糖尿病，建议每日不超过100克，监测血糖波动。
高致敏水果：菠萝含菠萝蛋白酶，芒果含漆酚，过敏体质孕妇食用后可能诱发皮疹或瘙痒，首次食用建议少量尝试。
寒性水果：山楂、柿子等过量食用可能刺激子宫收缩，脾胃虚寒者尤其需注意，建议每次不超过半个，避免空腹食用。
特殊人群提示：体重管理或妊娠糖尿病孕妇应优先选择低GI水果（如苹果、蓝莓），每次食用量控制在200克以内，分多次食用更佳。
