发布于 2026-08-31
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高血压的范围值根据国际通用标准，正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，这一范围心血管风险较低，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重，避免肥胖和长期精神压力。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此类人群需密切监测血压变化，通过改善生活习惯（如减少钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入、规律作息）降低进展为高血压的风险，必要时在医生指导下进行早期干预。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医明确病因，优先通过非药物干预（如减重、限盐、规律运动、戒烟限酒）控制血压，若生活方式调整后血压仍不达标，应遵医嘱使用降压药物治疗。
特殊人群：老年高血压患者（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，若能耐受可降至<140/90mmHg；糖尿病或慢性肾病患者建议将血压控制在<130/80mmHg，以减少靶器官损害风险。
