发布于 2026-09-28
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井冈山大学附属医院 内分泌科
甲状腺功能正常者可适量食用海带,每日建议量不超过100克(干品约10克),每周2-3次为宜;甲亢患者需严格限制碘摄入,避免海带等高碘食物;甲减患者若合并甲状腺肿大,可在医生指导下适量食用海带,同时需监测甲状腺功能。特殊人群如孕妇、哺乳期女性,建议在医生或营养师指导下调整海带摄入量,确保碘摄入平衡。