发布于 2026-08-03
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航天中心医院 心血管内科
高血压患者可通过增加钾摄入(如香蕉、菠菜)、控制钠摄入(每日<5克盐)、补充钙镁(牛奶、坚果)、增加膳食纤维(全谷物、豆类)及规律运动(每周150分钟中等强度)等非药物方式辅助降血压。
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