发布于 2026-08-04
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中度高血压的血压范围为收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg。
一、独立危险因素处理
若合并糖尿病、心脑血管疾病或慢性肾病，需优先控制血压至130/80mmHg以下。老年患者（≥65岁）血压控制目标可放宽至150/90mmHg，若耐受良好可降至140/90mmHg以下。
二、生活方式干预
限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒。
三、药物治疗原则
优先选择长效降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。合并糖尿病或慢性肾病者，可考虑联合用药。用药期间需定期监测血压及肝肾功能。
四、特殊人群注意事项
妊娠高血压患者需在医生指导下用药，避免自主调整剂量。糖尿病患者应定期筛查眼底及肾功能。老年收缩期高血压患者需注意降压速度，避免体位性低血压。
五、血压监测建议
家庭自测血压每日早晚各1次，记录数据供医生参考。首次发现血压升高时，建议非同日多次测量确认诊断，避免单次血压波动导致误判。
