发布于 2026-04-10
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赣州市人民医院 儿科
11岁的孩子如果不是过度肥胖,不建议减肥的,因为孩子这时还处于生长发育阶段。孩子肥胖,想要减肥,可以从饮食和运动两方面入手,少吃高热量、高糖的食物,油炸、腌制食品要少吃,积极参加一些户外的运动。