发布于 2026-03-27
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山东省立医院 中医科
睡前喝奶茶会失眠,因为奶茶中含有茶碱,可以起到兴奋神经中枢的作用,睡前饮用后会出现入睡困难、失眠的症状。建议不要在睡前饮用浓茶、咖啡、奶茶等刺激性的饮品,容易影响睡眠质量。
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