一个月大的婴儿鼻子堵，多因鼻腔狭窄、分泌物堵塞或环境因素引起，优先采用非药物护理。若伴随呼吸急促、拒奶等症状，需及时就医。
- 环境调节：保持室内湿度50%~60%，温度22℃~24℃，避免干燥或温差过大。可用冷雾加湿器，每日换水清洁，防止霉菌滋生。
- 鼻腔清洁：用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，每次1~2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻吸。操作时让宝宝侧躺，避免损伤鼻黏膜。
- 睡姿调整：睡眠时头部稍抬高15°~30°，减少鼻腔分泌物倒流，缓解鼻塞。可用折叠毛巾垫在床垫头部下方，避免直接垫高头部。
- 避免刺激：远离烟雾、香水等刺激性气味，雾霾天关闭门窗，外出佩戴婴儿专用口罩。母乳喂养时注意含乳姿势，防止呛奶加重鼻塞。
- 特殊提示：早产儿或有先天性心脏病、呼吸道畸形的婴儿，鼻塞需格外谨慎，任何干预措施前建议咨询儿科医生，避免自行用药。
