产妇在产后恢复期（通常1~2周后）可以适量食用龙眼，中医认为其有补气血、安神作用，但需注意个体差异。
产后初期（1周内）：建议暂时避免。此时胃肠功能较弱，龙眼糖分高且易生湿，可能加重腹胀或消化不良。
气血虚弱型产妇：可适量食用。龙眼含铁量较高，搭配红枣、枸杞煮食，有助于改善产后气血不足，但每日不超过5颗。
湿热体质产妇：需谨慎。龙眼性温，易加重口干、便秘等症状，建议搭配绿豆汤或冬瓜汤平衡。
糖尿病产妇：不建议食用。其升糖指数较高，可能影响血糖控制，需咨询营养师调整饮食。
食用方式：水煮或蒸熟更佳，减少生凉刺激，同时避免过量。若食用后出现上火或不适，应立即停止并咨询医生。
