发布于 2026-04-24
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
更年期患者在平时一定要保持情绪稳定,不要频繁的生气。饮食上可以多吃雌激素含量高的食物,比如蜂皇浆、蜂蜜、葵花籽、亚麻籽、芝麻、黄豆等。平时多运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充体内维生素。