发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
早晨空腹状态下是不建议食用苹果的,因为空腹状态下进食苹果容易刺激到胃肠道,而且也不利于营养的吸收。您可以在进食早餐之后2小时左右再吃水果。平时空腹状态下尽量食用一些清淡易消化的食物,比如小米粥、白米粥。