骨质增生治疗需结合病情阶段，以缓解症状、改善功能为主，非手术与手术治疗各有适用场景。
保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：
- 药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症与疼痛，但需注意胃肠道刺激风险，避免长期服用。
- 物理治疗：热敷、超声波、低强度激光等理疗可促进局部血液循环，减轻疼痛；康复锻炼（如关节周围肌肉力量训练）能增强关节稳定性。
- 生活方式调整：避免过度负重、久坐久站，选择低冲击运动（如游泳、散步），肥胖者需减重以减轻关节压力。
手术治疗（适用于保守治疗无效、严重影响生活者）：
- 关节镜手术：清理关节内游离体、修复软骨损伤，适用于年轻患者单间室病变。
- 截骨术：通过调整骨骼力线，减轻病变关节负荷，常见于膝关节内侧间室病变。
- 人工关节置换术：终末期关节退变、畸形严重者，术后疼痛缓解显著，寿命约15-20年。
特殊人群注意事项：
- 老年人：优先非手术治疗，避免手术创伤风险，康复锻炼需循序渐进，可在康复师指导下进行。
- 孕妇：保守治疗为主，避免药物副作用，产后及时复查关节状态，调整生活习惯。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，预防感染，术后愈合可能延迟，需加强伤口护理。
预防建议：
- 均衡饮食，补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸；
- 避免长期剧烈运动，运动前充分热身，选择合适运动鞋具。
