清热去火

"清热去火"是中医对体内热证的调理概念，现代医学中无对应术语，实际指缓解发热、咽痛等症状。

一、感染性发热：病毒或细菌感染引发，需明确感染类型。如流感多伴高热、头痛，抗生素对病毒无效，需对症退热（如布洛芬），病程约3~7天。

二、非感染性发热：自身免疫病（如类风湿）、甲状腺功能亢进等，需针对原发病治疗，不可盲目退热掩盖病情。

三、生活方式相关：熬夜、辛辣饮食等致“上火”，应保证7~8小时睡眠，减少高油高糖摄入，多饮温水（每日1500~2000ml）。

四、特殊人群：儿童退热需避免复方感冒药，优先物理降温（温水擦浴）；孕妇禁用阿司匹林，可用对乙酰氨基酚；老年人需监测心功能，退热不急于求成。

五、就医指征：持续高热超3天、伴胸痛/呼吸困难、皮疹等，需及时就诊排查感染或其他疾病。