发布于 2026-06-09
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山东大学齐鲁医院 口腔科
嚼口香糖不能瘦脸,反而长期大量嚼口香糖可能导致面部肌肉发达,使脸部看起来更宽,达不到瘦脸效果。
面部轮廓主要由骨骼、脂肪和肌肉决定,瘦脸的关键是减少面部脂肪、改善面部肌肉线条,而嚼口香糖主要锻炼的是面部咬肌,长期大量咀嚼会使咬肌过度发达、增生,导致面部线条变宽、变硬朗,不仅不能瘦脸,还可能让脸部看起来更胖。此外,长期嚼口香糖还可能导致颞下颌关节疲劳、疼痛,影响口腔健康。
如果想瘦脸,需通过控制体重、面部按摩、改善不良咀嚼习惯等方式,而非依赖嚼口香糖。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
眼科国家重点
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整复外科