发布于 2026-05-26
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中日友好医院 儿科
辅食添加顺序包括铁强化米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等。
1、铁强化米粉
宝宝6个月左右先从铁强化米粉开始,补充铁元素,降低缺铁风险。
2、蔬菜泥
逐步添加胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜泥,提供维生素和膳食纤维。
3、水果泥
再添加苹果、香蕉、梨等水果泥,丰富宝宝口味和营养。
4、蛋黄泥
在宝宝适应蔬果后可加入蛋黄泥,提供优质蛋白和脂溶性维生素。
5、肉泥
随后添加鸡肉、猪肉、牛肉等肉泥,补充铁和优质蛋白质,支持生长发育。
若宝宝出现过敏或消化不良,应及时就医,获得专业指导和处理。