发布于 2026-09-29
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手指肌腱断裂术后康复可以通过被动屈伸、主动屈伸、适当负重、循序渐进等方法锻炼。
1.被动屈伸
术后4-6周在医生指导下进行被动屈伸训练,用另一只手按压受伤手指使其弯曲,以改善手指僵硬症状。
2.主动屈伸
术后6周左右开始主动屈伸手指训练,先伸平手掌再逐渐抬起手指贴近掌心,重复动作以防止肌腱粘连。
3.适当负重
术后6-8周可适当让手指负重训练,如拉皮筋、提重物等;也可在医生指导下使用握力器锻炼手指力量。
4.循序渐进
康复锻炼需遵循循序渐进原则,避免盲目进行高强度训练;平时注意控制锻炼强度以免影响恢复。
















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